自分のアゲ方
haru自分の気分をあげてくれるモノってなんだろう
こんにちは。
今日は自分の気分をあげてくれるモノについて考えようかな
と思います( ´ ▽ ` )
私は基本的にはポジティブマインドで生きようと
している人間なのであまり気が落ちることはないんですが
たまに何もかもどうでもいいような気持ちになることがあります
マイナスに考えることはしないようにしているので
気持ちが真ん中くらいだけどちょっと下よりみたいな状態に
なってるって感じなのでしょうか
そういう時自分はいつも
どうやって脱出するのか
色々考えてみました
...眠ってみるか、人と話したりしているような気がしています
でもどうでもいい気分の時って
なぜかポテチとか冷凍庫に常備しているチョコのアイスとかに
手を出したりしちゃうんですよね(´⊙ω⊙`)
自分はポテチを食べると翌日必ずニキビが出来る病なので
本当は食べたくないのですが
何も考えず食べてしまうんですよね
食べたら必ず美味しいって記憶してるから
食べてしまうんですかね
そういう時は寝るのが一番の対処法です
３０分でもいいので寝てみたら
頭がハッキリとして 食べない っていう選択の方を
選ぶことができる気がします
食べたら食べたで後に自分を責めちゃいますしね
話がすぐズレてしまうのですが´д` ;
気分の上げ方ですが
やっぱり人と話すのが一番だと思いました
人と会って楽しい話をすることって
精神の安定に繋がりますよね
個人の意見にはなってしまうけれども
人と話すと自分の考えていることが見えてきますし
人の面白い価値観を知れることも
できるのですごく楽しいです
自分が知らないことも知れたりしますし
お互いに情報交換することができますよね
気分のアゲ方を普通に考えてみると
甘い物を食べたり、美味しい物を食べたり、旅行に行ってみたり、
美味しいお酒を飲んだり、好きな音楽を聴いたり、ライブに行ったり、
映画を観てみたり、ゲームしたりなどがあがったりするのですが
どれも楽しそうだとは思いますが
やっぱり人それぞれですよね
人と楽しく話して
自分の思ってることを話して
人の思ってることを聞いて
楽しい時間を持つのが私は好きなようです
考えてみて
また自分を知れたような気がします( ´ ▽ ` )
おわり
